Mindiverse 空谈 音频+文字

大家好，今天推送「空谈」，我们来聊聊习惯。

习惯是很多人都在较劲的一个地方。我们都知道习惯的力量，想要养成某个习惯，摆脱另一个习惯，这个转轨的过程，并不容易。有人说，习惯改变命运，仔细想想，并不夸张。 今天，我们就专门辟出一片时空，来重新审视一下习惯。当你感悟到习惯的本质，你可以想养成什么习惯，就养成什么习惯。本文要点包括——

★ 什么是习惯？

★ 为什么说我们误解了「习惯」？

★ 重新审视习惯，一个神经回路视角

★ 有「好习惯」的人，在想什么？

★ 怎么看待「微习惯」的养成策略？

首推音频，对话更生动，语音、语调亦能传递很多信息——

Mindiverse 空谈 音频+文字

当前版本：2.0 更新于2020年10月7日

曼谛最近启动了一个全新的项目——「觉 · 醒」计划。

面向那些有过 深刻冥想体验，并想在 自觉觉TA 这条路上继续深究的朋友。

项目预计最早于2021年1月启动，为期一年，目前正在招募中。

觉、醒，两个字已经点出了这个计划的精神内核。具体来说，这是一个什么样的项目？我们能一起做些什么？怎么参与？

先来一段视频，（中国大陆用户可通过这里观看），介绍一下项目的核心理念——

Mindiverse 空谈 音频+文字

大家好，今天开始推送「空谈·想法」，我们由表及里，慢慢聊。今天我们一起来看看「走神」。另外，曼谛悟思推出一套冥想课程，敬请关注：「禅，冥想9周入门课程」

冥想中，为什么觉察走神很重要？

首推音频 ——

Mindiverse 空谈 音频+文字

大家好，今天推送「空谈」，我们来谈谈贫穷，怎么跳出穷富的思维圈套。首推音频。另外，曼谛悟思推出一套冥想课程，敬请关注：「禅，冥想9周入门课程」

大家好，曼谛悟思一直在酝酿的「正念冥想9周入门课程」，经过长达九个月的打磨，已经在今日头条 Mindiverse 正念冥想的专栏板块 / Now 冥想 / 喜马拉雅 上线了。

若您愿意在曼谛悟思的陪伴下来探索精神世界，理解内心的本质，欢迎购买本课程来支持曼谛悟思传播正念。

今天，想和大家介绍一下这套课程。看似是在谈课程，其实还是在谈对内心的理解。

课程的介绍，框架，大纲可以在课程的官方页面找到，也可以在各个合作的平台APP中找到。如下的链接既可以在网页中打开，也可以在APP中打开(如果手机已经安装了对应的App)

• 今日头条

• Now 冥想

• 喜马拉雅

课程问答：初衷·设计思路·幕后·使用建议 （音频 + 文稿）

关于课程的制作和使用，我们录了一段问答，课程设计、主讲Cico会分享一下制作心得。音频和文稿如下——

课程 · 初衷

问：为什么要做这样一套入门课程？