Mindiverse 空谈 # 第5期第一部分:音频+文字

引言:心灵鸡汤最初是指那些温暖而富有智慧的故事。它和正念有重叠的地方,都是关注心灵领域,但是二者最大的不同在于:鸡汤想要在意识上告诉你什么是好的;正念是让你自己去感受什么是好的。

Cico:因为鸡汤完全是通过语言文字来交流,而语言文字是大家在认知上的一种妥协。比如,我们把能切菜的工具称为「菜刀」,把一种感谢的心情称为「感恩」,这是人们达成的共识,或者说是妥协。

但当我们的交流上升到心灵层面的时候,这种妥协会带来很大的误解。虽然鸡汤能够传递一些信息,但除非你已经在一个合适的状态下,或是已经认识到那种状态存在的时候,你才会接收到信息。

比如,当你进入正念的状态之后,你再去读那条鸡汤的时候,你能够非常好的领会到那个点。但当你不在正念状态时,你去读鸡汤,满满的误解、满满的其他信息出现了,这可能是语言本身的问题。

这也是鸡汤本身的局限,它总是想从意识上告诉你什么是好的。但当你不在那个状态的时候,你就领会不到这个点,所以会产生很多的误解。它没有起到真正的作用,还很容易被大家认为是毒鸡汤。其实当我从正念角度,分析很多鸡汤的时候,没有什么大的问题。但是这种交流需要很多条件,当一个人不在那种状态的时候,就领会不到那个点。而且很多时候,鸡汤传输的都是错误的信息,一些让人误解的信息。所以我觉得鸡汤本身有问题,而且很多问题是不能由鸡汤来覆盖的。

这就是为什么要正念?为什么我希望通过今天的节目来讨论正念和鸡汤的不同。关于鸡汤,当你刚开始接触的时候,你会觉得脉络很清晰,但是你越读越混淆,因为语言的描述会带来各种各样的疑惑。当你读的鸡汤越多的时候,你不会感到清晰,而是感到困惑,就像你把不同的好喝的鸡汤兑到一起,就未必好喝了。而正念是超越语言本身的东西,它是让你自己去观察你的心灵是怎样一个变化发展的过程,意识到你是怎样被影响的。

刚开始你去接触正念的时候,你会迷惑,因为正念是很难用语言描述清楚的,你需要多接触正念,自己去体验。随着时间的增长,随着你接触增多,你会愈发清晰地意识到什么是正念,什么是觉性。

然后通过你意识到你的mind是如何变化之后,你会找到属于你自己的策略,属于你自己的方案,而不是去靠现成的方案来解决问题。没有多少现成的方案适用于每个人,大家需要结合自己的这种精神状况,来找到适合自己的解决方案。

这是正念能够帮助大家的事情。通过正念,每个人是自己的导师,你通过正念来观察你自己的整个内心的状况,而不是依赖鸡汤来让你做什么。所以这是为什么我希望更多人能够首先坐下来冥想,去观察自己的mind。因为单纯通过语言交流是无法把这些状态完全传递给大家的。需要大家自己先去冥想,观察自己的mind,才能去体会这些东西。 (未完待续)