Mindiverse 空谈 # 第5期第一部分：音频+文字
引言：心灵鸡汤最初是指那些温暖而富有智慧的故事。它和正念有重叠的地方，都是关注心灵领域，但是二者最大的不同在于：鸡汤想要在意识上告诉你什么是好的；正念是让你自己去感受什么是好的。
Cico：因为鸡汤完全是通过语言文字来交流，而语言文字是大家在认知上的一种妥协。比如，我们把能切菜的工具称为「菜刀」，把一种感谢的心情称为「感恩」，这是人们达成的共识，或者说是妥协。
但当我们的交流上升到心灵层面的时候，这种妥协会带来很大的误解。虽然鸡汤能够传递一些信息，但除非你已经在一个合适的状态下，或是已经认识到那种状态存在的时候，你才会接收到信息。
比如，当你进入正念的状态之后，你再去读那条鸡汤的时候，你能够非常好的领会到那个点。但当你不在正念状态时，你去读鸡汤，满满的误解、满满的其他信息出现了，这可能是语言本身的问题。
这也是鸡汤本身的局限，它总是想从意识上告诉你什么是好的。但当你不在那个状态的时候，你就领会不到这个点，所以会产生很多的误解。它没有起到真正的作用，还很容易被大家认为是毒鸡汤。其实当我从正念角度，分析很多鸡汤的时候，没有什么大的问题。但是这种交流需要很多条件，当一个人不在那种状态的时候，就领会不到那个点。而且很多时候，鸡汤传输的都是错误的信息，一些让人误解的信息。所以我觉得鸡汤本身有问题，而且很多问题是不能由鸡汤来覆盖的。
这就是为什么要正念？为什么我希望通过今天的节目来讨论正念和鸡汤的不同。关于鸡汤，当你刚开始接触的时候，你会觉得脉络很清晰，但是你越读越混淆，因为语言的描述会带来各种各样的疑惑。当你读的鸡汤越多的时候，你不会感到清晰，而是感到困惑，就像你把不同的好喝的鸡汤兑到一起，就未必好喝了。而正念是超越语言本身的东西，它是让你自己去观察你的心灵是怎样一个变化发展的过程，意识到你是怎样被影响的。
刚开始你去接触正念的时候，你会迷惑，因为正念是很难用语言描述清楚的，你需要多接触正念，自己去体验。随着时间的增长，随着你接触增多，你会愈发清晰地意识到什么是正念，什么是觉性。
然后通过你意识到你的mind是如何变化之后，你会找到属于你自己的策略，属于你自己的方案，而不是去靠现成的方案来解决问题。没有多少现成的方案适用于每个人，大家需要结合自己的这种精神状况，来找到适合自己的解决方案。
这是正念能够帮助大家的事情。通过正念，每个人是自己的导师，你通过正念来观察你自己的整个内心的状况，而不是依赖鸡汤来让你做什么。所以这是为什么我希望更多人能够首先坐下来冥想，去观察自己的mind。因为单纯通过语言交流是无法把这些状态完全传递给大家的。需要大家自己先去冥想，观察自己的mind，才能去体会这些东西。 （未完待续）
