磬声非常的适合用于轻引导的冥想引导，当铃声响起的时候，检查一下你的注意力是否还在冥想目标上（呼吸），如果已经走神了，没有关系，不要自责，只需要把注意力放回到呼吸上即可。
Mindiverse 为大家准备了一系列的磬声引导，不同的时长（10分钟，15 分钟，20分钟，30分钟，40分钟），不同的频率（每3分钟或者5分钟或者10分钟响铃一次），满足不同朋友的需求。
这些磬声是采用专业录音设备录制的实体磬的声音，波形图如图所示。
这段3分钟纯罄引导可用于焕新冥想或紧急冥想，在短时间内尽量恢复平静、放松、清醒。
在冥想中，试着去体验以下一种或几种感觉：
- 大脑一片空白，只有呼吸存在，此时此刻，呼吸是最重要的；
- 深呼吸，专心地、慢慢地、饱满地、完整地，吸、呼、吸、呼……；
- 听罄音逐渐变弱，无声后回到呼吸，放松且警觉。
[【下载链接】](https://data.mindiver.se/audio/meditation/小罄 3分钟 每30秒一次 结尾两次 - 3分钟焕新冥想.mp3)
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小罄 10分钟 每3分钟一次 结尾两次
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小罄 15分钟 每3分钟一次 结尾两次
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小罄 20分钟 每5分钟一次 结尾两次
[【下载链接】](https://data.mindiver.se/audio/meditation/小罄 20分钟 每5分钟一次 结尾两次.mp3)
小罄 30分钟 每5分钟一次 结尾两次
[【下载链接】](https://data.mindiver.se/audio/meditation/小罄 30分钟 每5分钟一次 结尾两次.mp3)
小罄 30分钟 每10分钟一次 结尾两次
[【下载链接】](https://data.mindiver.se/audio/meditation/小罄 30分钟 每10分钟一次 结尾两次.mp3)
小罄 40分钟 每10分钟一次 结尾两次
[【下载链接】](https://data.mindiver.se/audio/meditation/小罄 40分钟 每10分钟一次 结尾两次.mp3)
